Kart øker gleden

– Du både opplever og ser mer når du tar med deg kart på løpeturen, sier Carl og slår et slag for orienteringskartet som er langt mer detaljrikt enn det tradisjonelle turkartet.

Turorientering er en fint måte å lære og øve på kart og kompass.

FØDT TIL Å LØPE SESONG 2

Født til å løpe får sin andre sesong med Carl Godager Kaas som programleder. Kaas er en merittert orienteringsløper med flere EM-gull og to VM-gull. Vi kan derfor være trygge på at kunnskapen om emnet er i behold. Innslagene kommer til å dreie seg om teknikk, treningsmetoder, løp med kart og trening med barn. 

LES OGSÅ

Se alt av Født til å løpe her

Se vår inspirerende «Løpeskolen» og ta de neste stegene som løper.

Episode 1: Finn din grunn til å løpe

Enten du trenger et tupp bak, eller har planer om å bli verdensmester. Alle har sin egen motivasjon til å løpe. Her er episode 1 av Født til å løpe sesong 2.

Episode 2: Slik får du god løpsteknikk

Uvurderlige tips til hvordan du blir god til å løpe - enten det er på asfalt eller terreng. Dette er sesong 2 og episode 2 av Født til å løpe.

• Episode 1: Finn din grunn til å løpe

• Episode 2: Få god løpsteknikk

• Episode 3: – Ikke løp utenom myra!

• Episode 4: Slik løper du mer effektivt i flatt terreng

• Episode 5: Tips til løping i motbakke

• Episode 6: Slik løper du raskt nedover

• Episode 7: Slik trener du med barna