/ Turmat

Slik sløyer og fileterer du fisk

Å spise selvfanget fisk tilfører livet en større verdi. Men for å få det til, må du klare å ta hånd om fisken på en skikkelig måte. Her følger noen nyttige råd til enkelt å sløye og filetere fisk. Se video og lær deg kunsten.

Sist oppdatert: en dag siden
filetere fisk
STEG 2: Vri kniven 90 grader, og før den med egga flatt bortetter ryggraden.
Lesetid: 4 minutter

Fisk er en naturlig ressurs for mennesker. Ikke er det bare sunt å spise – det er også godt, tilnærmet gratis og det er morsomt å fiske.

Det å ta hånd om fisken i form av sløying og filetering, er et minimum som alle turfolk bør kunne. Å sløye fisk er en grunnleggende del av både friluftsliv og tradisjonell matlaging.

Med få unntak, så kan de aller fleste (og de vanligste) fiskeartene sløyes og fileteres på en og samme måte.

Jeg liker å fiske..

Utstyret du trenger

Det eneste du absolutt må ha, er en kniv. En helt vanlig tollkniv funker utmerket, selv om det kan være lettere å jobbe med en filetkniv med tynt og bøyelig blad. Det viktigste er uansett at kniven er skarp!

Filetering kan gjøres lettere på en flat trefjøl.

Det er greit å ha kaldt vann tilgjengelig, og rene fat eller poser å legge de ferdige fiskebitene i.

Om ikke fisken skal spises med det samme, bør den settes kjølig, og/eller saltes lett, om du ikke har tilgang på kaldt oppbevaringssted.

På tur, kan man grave fiskeposen ned i en kald myr, eller legge den mellom noen steiner i vannkanten.

 

Tips fra turekspertene

Dårlig rengjøring vil kunne påvirke farge og smak på fisken.

Fisken bør ikke kommer i direkte kontakt med jord. Det er særlig viktig hvis hvis fisken skal røykes, graves eller rakes.

Sløying av fisk

  • Begynn med å bløgge fisken ved å skjære over strupen mellom gjellene, ned til beinet. 

  • Deretter spretter du buken fra endetarm og opp til kuttet mellom gjellene, eller omvendt. 

  • Så river du ut innvollene, som sitter noe bedre fast øverst mot gjeldene. 

  • Ta vare på eventuell rogn og lever

  • Rensk ut blodranden inne ved ryggraden ved å skrape med baksiden av tommelnegeren, fra bakerst og forover.

  • Skyll i kaldt vann og sjekk kjøttet for orm og parasitter.

  • Om ikke fisken skal fileteres, kutt av hode og spor (halen).

Filetering av fisk

  • Legg den ferdigsløyde fisken på fjøla, med ryggen mot deg og sporen mot venstre.

  • Lag et skrå kutt fra øre-beinet (rett bak fremste finnen) og inn i medaljongen (nakkegropa mot hodet), til du møter ryggraden.

  • Vri kniven ca. nitti grader, slik at egga hviler flatt mot beinet.

  • Før kniven flatt langs ryggraden bakover mot sporen, mens du holder hodet igjen med den andre hånden.

  • Ikke skjær eller snitt, men dra kniven stødig og forsiktig bortover slik at ribbeinene kuttes av helt inne ved roten, og minimalt med kjøtt blir igjen langs ryggvirvelen.

  • Snu fisken med sporen til høyre, fremdeles med ryggen mot deg.

  • Gjenta fileteringen speilvendt mens du passer på at egga ligger flatt ned på ryggraden, uten at du kutter den av.

  • For å utnytte mest mulig av fisken, kan ryggraden brukes til å koke kraft til fiskesuppe.

Beinfri filet

filetere fisk røye
FINSNITT: For å skjære ut ribbeinene fra fileten, føres knivspissen innunder beinene på denne måten.
  • Legg fileten ned på fjøla med spor-siden mot deg.

  • Før spissen av kniven forsiktig nederst innunder ribbeinene omtrent midt på fileten (med eggen mot fiskens rygg), om mulig – helt til spissen kommer ut helt forrest.

  • Press eggen forsiktig ut til siden, slik at kun beina følger med. På korrekt vis skal ribbeinene da bli sittende igjen i en liten kjøttrems mot buken.

  • Riv eller snitt forsiktig løs kjøttremsen.

  • Kutt av finnene med tilhørende bein.

  • Noen små tverrgående bein midt i fileten vil fremdeles være igjen, men disse er så små at man knapt merker dem. På større fisk kan disse eventuelt skjæres eller nappes ut med tang.

Flåing og skraping av fisken

På enkelte fisker, som abbor og harr, er det mulig å skrape eller flå av skinnet. Om fisken skal skrapes, er det lettest å gjøre det før filetering. Legg fisken på fjøla og rasp kniven med egga mot skjellene til de løsner en etter en.

Flåing kan gjøres både før og etter filetering. Før, ved å lage et kutt fra sporen og oppover hele ryggen til hodet, samt under. Skjær bort finnene. Så tar du tak med en tang eller knivtuppen i skinnet, og river det av bakfra. 

Om fisken allerede er filetert, legger du fileten med skinnet ned på fjøla og sporen mot deg.

Sett tommelneglen fast ytterst mot sporen for å holde fileten fast, og snitt forsiktig ned til skinnet (men ikke igjennom).

Så fører du kniven forover med egga flatt og parallelt med fjøla mens du fremdeles holder fileten fast.

Så snart du har kommet langt nok til at du kan gripe tak i det løse skinnet isteden, drar du det bare fra side til side, mens du holder kniven i ro, helt til du har hele fileten skinnfri.

Hva synes du om denne saken?
ørret surret i rømme
Les også
Publisert 15. august 2024 kl 10.16
Sist oppdatert en dag siden
 

Relaterte artikler

 
iungsdalshytta skarvheimen vinter
Guide til mat på vintertur

Mat på vintertur

barnevennlig turmat
Barnevennlig turmat

Turmat som barna liker

turmiddag
3 enkle turmiddager

Enkle turmiddager

chaga som kaffe
Turmat - sanking

Gå på chaga-jakt

kantarell skogens gull
Turmat - sanking

De beste matsoppene

KAKE PÅ TUR: Denne varianten  kan like godt lagast ute. Foto: Sigrid Henjum
Turmat – dessert

Lage kake på primus

Utemagasinet.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Gunhild Aaslie Soldal | Tips til redaksjonen

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen