Lesetid: 1 minutter
En viktig del av både løpsøkonomi og skadeforebygging, er basisstyrke.
Løpeekspert Carl Godager Kaas har mange øvelser på lager for deg som løper.
Basisstyrke for løperen
Alle som løper bør drive med basisstyrke. Her får du noen gode øvelser.
Sist oppdatert: 26. juni 2017 kl 11.26
En viss basisstyrke er lurt om du skal unngå skader og bli sterkere.
Allerede abonnent?
Med magasinKun digitalt
+ 8 utgaver av Fri Flyt magasin
+ 2 utgaver av Fri Flyt magasin
*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.
Er du under 28 år?
Da får du halv pris på Fri Flyt.
Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.
Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.
