En viktig del av både løpsøkonomi og skadeforebygging, er basisstyrke. Løpeekspert Carl Godager Kaas har mange øvelser på lager for deg som løper.
Se også: EPISODE 2: Forbli skadefri
FØDT TIL Å LØPE
Du er nå i gang med den tredje sesongen av Født til å løpe med orienteringsløperen Carl Godager Kaas som programleder. Selv om Kaas nå har sluttet å satse på toppnivå, kan vi føle oss trygge på at han fortsatt kan kunsten å løpe. Kaas er en merittert orienteringsløper med flere EM-gull og to VM-gull. Innslagene for denne sesongen går mye inn mot trening og justering av løpeteknikk. Her finner du samlesiden for sesong 1 og 2 av Født til å løpe.
