Gjør kroppen klar for høyden

Hva kreves egentlig av forberedelser for å kunne bestige fjell som Kilimanjaro, Mt. Blanc, Elbrus eller Aconcagua? Er det noe hvem som helst kan klare?

Sist oppdatert: 16. juni 2022 kl 00.00
HØYT MÅL: For mange er det en stor drøm å nå toppen av Kilimanjaro. For de fleste er det et oppnåelig mål, men den afrikanske storheten skal ikke undervurderes.
HØYT MÅL: For mange er det en stor drøm å nå toppen av Kilimanjaro. For de fleste er det et oppnåelig mål, men den afrikanske storheten skal ikke undervurderes.
Lesetid: 5 minutter

Med gode forberedelser og trening, kan de fleste nå topper over 4000 meter. Men det forutsetter investering i tid og tydelige målsettinger.

Høydeekspert og ekspedisjonsguide Thor Elvebakk har vært ti ganger på Kilimanjaro og besteget høye fjell som Elbrus og Denali, for å nevne noe. Programleder Maria PHilippa Rossi spør ham om gode råd til hvordan man kan gjøre kropp og sinn klar for høyden. 

Allerede abonnent?  

Med magasinKun digitalt
99 kr/md i 12 md*
+ 8 utgaver av Fri Flyt magasin
119 kr/md i 3 md*
+ 2 utgaver av Fri Flyt magasin

*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.

Er du under 28 år?

Da får du halv pris på Fri Flyt.

Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.

 

Relaterte artikler

 

Utemagasinet.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Gunhild Aaslie Soldal | Tips til redaksjonen

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen