De beste joggeskoene for sti og grus i 2025

Test av VJ Ultra 3 – joggesko for sti og terreng 2025 

Test av Asics Trabuco Max 4 – 2025

Test av Asics Gel Trabuco 13 – 2025

• VJ Xtrm 2 får 10 av 10 mulige på grep av oss, særlig når underlaget er vått, sleipt og krevende. De har mindre demping enn VJ Ultra 3. Løper du mye i regn og vått terreng, sjekk disse.

• VJ Ultra 3 egner seg særlig for lengre løpeturer, heller enn til raske intervalløkter ute.

• Asics Gel Trabuco 13 takler både sti og grus, og som vi testet for første gang, våren 2025. Anbefalt for løpere med nøytral pronasjon og underpronasjon.

• Nnormal Tomir 2.0 er en lett og allsidig joggesko som Kilian Jornet hart vært med på å utvikle. Den har utpreget rocker som gir suverene egenskaper i unnabakkene, og gir god kontakt med underlaget.

• Hoka Zinal 2 leverer på god løpsfølelse. Lettere og med mindre demping og enn Hoka Speedgoat.

• Arc´teryx Sylan har uvanlig mye demping til terrengsko å være. De til godt grep på forskjellig underlag, så lenge underlaget ikke blir altfor teknisk.

• Inov-8 Parklaw 280 og Inov-8 Trailfly Ultra G 280 er allsidige joggesko som takler ulike typer underlag, som har godt grep og som egner seg for lengre løpeturer.

• Salomon S Lab Sense 8 er en annen lett og rask løpesko for ambisiøse stiløpere.

• Icebug Pytho har joggesko med godt grep, også uten pigger. Pytho er en mangeårig modell med lite til middels demping. (PS: denne modellen finnes med vinterpigger, også, da som Pytho 6 Bugrip)

Topp tre joggesko for grus

Test av Asics Trabuco Max 4 – 2025

En fulldempet karbonterrengsko

Inov-8 Trailfly Ultra G 280

Karbonsko til terreng

Terrengsko med karbon er ikke designet helt på samme måte som gate-karbonsko. En asfalt- eller gateløper vil antakelig synes de er litt slappe, mens stiløperne vil merke at de er stivere enn ordinære joggesko.

Behovet for tilvenning til terrengkarbonsko er ikke like kritisk, men det kan også være litt individuelt fra løper til løper.

Lett karbon-terrengsko med suverent grep

En fulldempet karbonterrengsko

Hoka Tecton X 3 - terrengsko med karbon

• Asics Metafuji Trail er en karbonterrengsko som egner seg særlig godt for grusturer, med solid demping og markant rockerprofil som gir god energiretur. Vi testet dem i 2024, og modellen videreføres i 2025.

• VJ Lighspeed har kompositt i stedet for karbon i sålen. En lett og rask løpesko med mer demping enn vi er vant med fra den finske skospesialisten, som som videreføres i 2025.

• Hoka Tecton X 3 er en lett og kvikk karbonterrengsko og den stiveste modellen vi har testet hittil. Vi vet at denne skoen ikke passer alle føtter, men de som liker den, liker den veldig godt.

• Craft CTM Ultra Carbon har tykk mellomsåle og en solid nok yttersåle til å brukes i terrenget.

Må man ha karbonsko ?

Ikke nødvendigvis. Fortsatt vil det være slik at en sko ikke er rett for alle. I møte med stein, røtter, gjørme, klopper eller når du bykser over bekker, så vil skoens sålegrep fortsatt være noe av det viktigste for en stiløper. Karbonsko kan oppleves noe stive, og kan kreve litt tilvenning.

På den andre siden setter mange pris på responsen som karbonterrengskoene gir i stegavviklingen.

Veksler du mellom grus, sti og flat asfalt på løpeturene, kan en stivere sko gjøre overgangen mer smidig enn joggesko med myk såle.

Skoene som vinner terreng

Derfor løper du fortere med karbonsko

Nødt til å løpe

Hvorfor er karbonsko så dyre? 

Som med karbonski og karbonsykler, er karbonsko dyrere og på grunn av mer avanserte materialer.

Ettersom terrengsko er laget for tøffere bruk, kan vi jo håpe at terrengsko med karbon kan tåle flere kilometer før de slites i filler. Karbonskoene vi har testet ligger i prissjiktet 2500-3600 kroner.

TESTET: Inov-8 Trailfly Ultra G 280 er supre og allsidige joggesko for asfalt og skogsstier. Foto: Erlend Sande

GOD LØPSFØLELSE: Hoka Zinal 2 har vært gjennom en liten oppgradering siden i fjor, først og fremst på vekt. Foto: Gunhild Aaslie Soldal

VJ XTREME: Stein, sti, røtter. Disse skoene er laget for å takle denne typen terreng. Foto: Gunhild Aaslie Soldal

Hva bestemmer hvilke sko vi tester?

Vi tester først og fremst joggesko som er tilgjengelig i norske butikker. Modellene spenner fra verdenskjente merker som Asics og Salomon til nisjeprodusenter som VJ og Inov-8.

På denne siden har vi samlet terrengløpesko, men vi har også gjennomført tester av gate- og asfaltsko.

Alle våre tester av løpesko for sti og terreng