Naturfenomen
Slik kan du oppleve nordlys
Hva er nordlys og hvordan oppstår det spesielle lysfenomenet? Må det være mørkt for at himmelen skal eksplodere i farger?...
Vinterfriluftsliv
Gode råd når det er dårlig vær i fjellet
Lange skiturer i vinterfjellet kan være et eventyr, men det kan også bli en krevede utfordring hvor man får bruk...
Vinterfriluftsliv
Slik unngår du å få kalde føtter på tur
Kalde føtter kan fort ødelegge en vintertur. Forstår du hvordan kroppen reagerer på kulde, er det enklere å unngå å...
UTE-SKOLE
Dette betyr effektive kuldegrader
Skalaen for effektive kuldegrader er et redskap for lettere å kunne vurdere faren for forfrysninger og generell nedkjøling når man...
Fjelltur
Dette gjør vind og regn med kroppen på tur
Vind og nedbør er noe av det vanskeligste været turfolk kan komme ut for. Hvorfor er det slik og hva...
UTE-SKOLE
Bygg bedre bål
Selv i svært karrig landskap kan du finne brensel til et kaffekok. Du må bare tenke litt annerledes når du...
Slik tenner du bål
Kunsten å lage bål
Hvordan får du fyr på bålet? Vi har samlet våre beste råd med hva du kan gjøre både før, under...
Ute-skole
Kan du disse værtegnene?
Været skifter fort i fjellet. Du kan likevel se etter noen tegn, så trenger ikke værskiftet komme like brått på....
Friluftsliv
Turmål med vann i Nordmarka, Østmarka og Lillomarka
Hvis du skal på telttur eller overnattingstur i Oslomarka, er det ofte ønskelig å være i nærheten av et vann,...
UTE-SKOLE
10 måter å sette opp tarp
En tarp gir raskt og enkel beskyttelse mot regn eller snø. Villmarksekspert Matt Skuse mener at en tarp eller ofte...
Fjellmedisin
Hva gjør du om en i turfølget får føling?
Gry Lillejordet, diabetessykepleier i Diabetesforbundet, sier følgende om symptomene på føling og hva du bør vite som turgåer, om du...
Fiske i fjellet
Slik får du fisk i fjellvann med mark eller sluk
Får du aldri fisk når du er på fjelltur? Kanskje du fisker på feil sted? Eller med lite egnet redskap?...
Navigering
Hvordan bruke kart og kompass
Å kunne bruke kart og kompass kan vera livsviktig i fjellet og på tur. Her er det du treng å...
Vinterfriluftsliv
Feilene du må unngå når du graver kantgrop
Kantgrop er en rask og enkel snøbiuvakk. Når uværet kommer uventet i fjellet, kan du grave deg ned. Velger du...
VINTERFRILUFTSLIV
Lær deg å bygge kantgrop i vinter
Kantgrop er raskere, tørrere og sikrere å bygge og bo i enn den tradisjonelle snøhulen. I denne artikkelen lærer du...
VINTERFRILUFTSLIV
Slik kler du deg i fjellet om vinteren
Å holde seg passe varm er en av utfordringene på vinterturer. Vi har samlet 11 tips som hjelper deg til...
VINTERFRILUFTSLIV
Hvorfor tåler noen kulde bedre enn andre?
Hvorfor fryser vi så lett på hender og fingre, og hva kan vi gjøre med problemet?
Vinterfriluftsliv
Været påvirker bekledningen
Når været blir dårlig må du på med mer klær, men visste du at været også påvirker isolasjonsevnen til klærne?
UTE-SKOLE
Slik bygger du snøhule
Hva med å bytte ut teltet eller hytta med en snøhule i løpet av vinteren? Snø er faktisk ett av...
VINTERFRILUFTSLIV
Har du hørt om de tre v-ene?
Tord Hafnor viser hvordan du finner den optimale leirplassen på vinterturer. I denne episoden av På lag med fjellet lærer...
SPORLØS FERDSEL
Slik blir du sporløs i naturen
Om alle skal få oppleve urørte naturområder, må vi bruke dem på en bærekraftig måte. Hvem kan vel bedre lære...
GEOCACHING
Guide til geocaching i Norge
Geocacher finnes overalt i Norge, og det er gratis å bli med. Vi gir deg rådene for å begynne med...
TEMA
Minste motstands vei – en vitenskapelig tilnærming til fjelltur
Hva er letteste veien til toppen av et fjell? Hvor mye tyngre er det å gå med sekk? Og hva...
Ute-skole
Slik er reglene for bål i naturen
Det generelle bålforbudet i Norge varer fra 15. april frem til 15. september. Men kan du de oppdaterte reglene som...
FRILUFTSLIV
Når du må på do i naturen
Det er ikke alltid det passer superbra å gå på do, men må du, så må du. Denne artikkelen gir...
UTE-SKOLE
Kvifor er du mørkredd?
Vi tok ein prat med psykolog Bjarne Hansen, førsteamanuensis ved Universitetet i Bergen, om det å vere mørkredd.
Uteskole
Slik kler du deg i fjellet i sommer
For mange turfolk er en kraftig dress i Gore-Tex eller et annet membranmateriale det foretrukne ytterplagget – også på sommerturen....
UTE-SKOLE
10 knuter du bør kunne
Båtmannsknop, dobbel halvstikk og åttetallsknop er nyttige å ha knuter i friluftslivet. Her lærer du flere tauknuter – og hvordan...
UTE-TV
Dette trenger du for å lage ditt eget kompass
Du vet ikke lenger hvor du er og eller hvor du skal. I tillegg mangler kart og kompass. Hva gjør...
Ute-skole
Dra på orreleik
Våren er tid for orreleik. I mange uker kriger orrfuglhanene om hønenes gunst. Har du tålmodighet og kamuflasjetelt, kan du...
VINTERFRILUFTSLIV
Slik bygger du en iglo du kan overnatte i
Snø isolerer godt på tur og er bra å bygge med. Men skal du bygge iglo, kan ikke snøen være...
UTE-TV
Slik kler du deg på fjellet
Hva du tar på deg og hva slags materiale plaggene er laget av er faktisk av stor betydning for friluftsfolk....
SPORLØS FERDSEL
Hvordan koke vann i en plastkopp
Plastkoppen smelter om du legger den på bålet, så hvordan kan du da koke vann i en kopp av plast?...
UTE-SKOLE
Bål for nybegynnere
Når du snakker med ivrige friluftsfolk, merker du fort at bål ikke bare er et bål. Bål er den hellige...
Geocaching
Slik lager du en geocache
Geocaching er spillet hvor du kan lete etter "skatter" andre har gjemt. Her er vår guide til å hvordan du...
VILLMARKINGEN
Hva gjør du når alt blir vått?
Alt du har med deg og på deg på turen blir kliss vått og det er lang vei til hjelp....