/ Sykkel

Gjør elsykkelen deg sprekere?

Er elsykkel bare juks, eller kan en liten el-motor på sykkelen faktisk gi deg bedre form? Lege og forsker Stian Ellingsen Lobben forteller om svært positive helseeffekter med elsykkelen som verktøy.

Sist oppdatert: 14. mars 2022 kl 14.31
elsykkel og trening
I STØTET: Du kan lett få opp pulsen ved å bruke elsykkel på tur. Foto: TREK
Lesetid: 9 minutter

Det finnes solid dokumentasjon på sykdomsforebyggende effekter av fysisk aktivitet. Det gjelder hjerte-/karsykdommer, flere ulike krefttyper, angst og depresjon, søvnproblemer, smertetilstander, diabetes og mer.

Disse helseeffektene henger i stor grad sammen med bedret kondisjon som kan måles objektivt som maksimalt oksygenopptak.

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer UTE,

Terrengsykkel, Fri Flyt, Klatring, Landevei og Jeger sine nettsider og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
139,-
per
måned
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
2 utgaver av Fri Flyt Magasin
119,-
per
måned
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
8 utgaver av Fri Flyt Magasin
99,-
per
måned

Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper.

Utemagasinet.no er friluftsfolkets nettsted. Gjennom grundige utstyrstester, turreportasjer, og intervjuer med aktuelle friluftsprofiler får du inspirasjon og tips til dine egne turer.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

 

Relaterte artikler

 

Utemagasinet.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Gunhild Aaslie Soldal | Tips til redaksjonen

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen