De beste soveposene for tur og friluftsliv

Soveposer for vår, sommer og høst er allsidige soveposer. De er lettere enn vinterposene og kommer i ulike temperaturgrenser, vekt og pakkvolum.

Dun

Marmot Bantamweight er varm sovepose med høy dunkvalitet og lav vekt: 860 gram er en vektklasse som bør appellere til gramjegerne.

Exped Ultra -5 Long Wide veier litt under kiloen, men har mye godt dunfyll. En svært komfortabel pose å sove i, spesielt for frysepinner som trenger det lille ekstra av isolasjon. 

Norrøna Falketind Down 800 er Norrønas sovepose-comeback etter 40 års opphold. Den innfrir godt til forventningene. En varm tresesongs sovepose til 960 gram.

Rab Mythic 600 er en dunsovepose som muligens er en av de beste soveposene du kan få tak i til sommerhalvåret. Den har komfortgrense på -2 grader.

Helsport Rago Pro er en populær tresesongs dunsovepose fylt med 90 prosent gåsedun. Vi ga den et ekstra pluss for bra pakkpose.

Thermarest Hyperion -6 UL er også en god tresesongs sovepose å sjekke ut.

Soveposer med syntetisk fiber

Fibersoveposer kan være aktuelt om du sover mye under åpen himmel, i hengekøye, ved sjøen – ja, på turer når du vet at soveposen kan bli fuktig eller utsatt for rifter og røff bruk. De koster mindre enn dunsoveposer.

Mammut Comfort Fiber -15 bag er en robust sovepose som takler vått vestlandsvær bedre enn dunsoveposer. En solid sovepose til 3000 kroner.

Mammut Perform ble testvinner da vi sammenlignet tresesongs fiber-soveposer (2023). Den har T-komfort på -1.

Barents Tana Summer er en lett og nokså tynn sovepose med T-komfort på 10 plussgrader. Den egner seg for overnattinger innendørs, og har en ekstrafunksjon ved at den kan benyttes sammen med den litt rimeligere modellen Barents Tana Spring på de kjøligere dagene.

De letteste soveposene

Vekt: 0,45 – 1 kg

Det kan være både gram og plass i sekken å spare på valg av sovepose. Overnatter du innendørs, klarer du deg gjerne med en tynn sovepose som alternativ til dyne eller lakenpose.

• Norrøna Falketind Down 800 10C fikk vårt testvinner-stempel da vi testet lette soveposer. Den veier under 700 gram og Norrøna sin letteste pose.

• Warmpeace Viking 300 Blanket er en kombi-pose, som kan anvendes både som en sovepose og som et teppe. Den veier 710 gram, har god dunkvalitet og en hyggelige pris. Denne teppeposen var blant favorittene i testpanelet.

• Therm-a-rest Hyperion 0 C koster litt mer, men veier til gjengjeld kun 464 gram (str. M) 

• Rab Mythic Ultra har impregnert dun og veier kun 640 gram (!). Den har varmereflekterende teknologi på innsiden, som bidrar til mye varme for vekt.

• Helsport Rago Superlight er den letteste soveposen i den populære Rago-serien: 831 gram i 180 cm lengde. Denne modellen finnes også i 200 cm, og også som vintersovepose.

Test av vintersoveposer

Vekt: 1,2 – 3,5 kg

De varmeste soveposene du får tak i, omtales også gjerne som ekspedisjonssoveposer eller 5 season. Skal du virkelig investere i en vintersovepose, kan det være verdt de ekstra tusenlappene.

Norrøna 850 - 29 er en av de varmeste soveposene vi har testet. Det er ikke ofte vi gir 10 av 10 poeng, men denne soveposen er suveren.

Rab Neutrino 800 er en dunpose som får ni av ti poeng. Den veier 1380 gram og har komforttemperatur på 13-14 minusgrader.

Exped Ultra XP er en varm, men lett sovepose for vintertelttur, og den varmeste posen til Exped.

Norrøna Falketind 800 –18,5 er også en fullverdig vintersovepose.

Marmot CWM er en prisgunstig vintersovepose med glidelås-åpning for armene.

Rab Expedition 1200 Formula One scorte bra i vår test i 2023, og er fortsatt en av toppmodellene til britene.

Helsport Spitsbergen er Helsports varmeste alternativ, og et spennende konsept med to soveposer i en, der du selv justerer ut fra ditt eget behov.  

Thermarest Oberon 0 er en lett vintersovepose (1292 g) med lavt pakkvolum. Oppgitt T-komfort er 18 minusgrader. 

Rimelige(re), men vintersoveposer

Vinteren 2025 testet vi de nest varmeste soveposene, som er litt rimeligere enn de dyreste ekspedisjonsposene.

• Rab Neutrino 800

• Mammut Comfort Down –15

• Mammut Comfort Fiber – 15

• Haglöfs Nordic Expedition Down -12

Vi har også testet nyvinningen Halfbag, en halv sovepose kan kobles sammen med dunjakke.

Sovepose til dame – hva er forskjellen?

Størrelsesbehov på soveposen, samt temperaturtoleranse er individuelt.

Ifølge forskerne trekker overflate-blodårene hos kvinner seg mer sammen enn hos menn, noe som raskere fører til kaldere hender og føtter hos damer.

Derfor har dame-soveposer oftest mer isolasjon rundt hofter og tåboks.

Vi har fokusert på komfort, kvalitetsfølelse, smarte detaljer som viktige sjekkpunkter – i tillegg til vekt. Exped Trekkinglite Summer er en sovepose tilpasset damer. Den scorte høyt på komfort.

Sovepose med dun eller kunstfiber? 

Dunsoveposer er kjent for å ha god varmeeffekt i forhold til vekt. Det er vanlig å benytte andedun eller gåsedun.

Gåsedun har den beste kvaliteten og de mest isolerende egenskapene. Dun er lett å komprimere, en fordel når du må ta hensyn til plass og pakke bevisst.

Ulempen med dun er at det klapper sammen når det blir vått. En del leverandører har løst dette med å benytte impregnert dun, såkalt hydrofobisk dun, som holder posen tørrere lenger. 

Dun er et naturlig fiber. RSD-dun (Responsible Down Standard) betyr at produktet tilfredssstiller etiske krav og at dyrevelferden er ivaretatt.

Syntet-soveposer – tåler fukt bedre enn dun og koster mindre.

Tidligere var fiber-posene notorisk tyngre enn dunsoveposer. Ut fra våre utstyrstester er mange av dagens soveposer i kunstfiber er luftige og lette nok til å kunne minne om dunposer.

Det er heller ikke uvanlig å benytte både syntet og dun i samme pose:

Norrøna har for eksempel benyttet syntetmaterialer nederst i soveposen, hvor det ofte kan oppstå fukt (kondens) fra teltet, hengekøya eller gapahuken.

På vintertur der tørking av sovepose kan bli en utfordring, er det mange som sverger til syntet sovepose, uansett. En løsning er å bruke dampsperrepose innvendig for å hindre at dunet blir våt. Du får kjøpt yttertrekk til soveposen om du vil unngå at den kommer i kontakt med snø, for eksempel ved snøhule-overnatting.

Hva betyr T-komfort og T-limit?

Soveposer følger en europeisk standard (EN 13537). Temperaturgrensene er basert på objektive lab-tester av isoleringsevne. Den opplevde komforttemperaturen er imidlertid personlig.

EN-normen tar ikke hensyn til for eksempel vind, fuktighet eller temperatur på bakken. Heller ikke hensyn til bekledning eller hvor varm du er idet du legger deg.

Hvis du vurderer sovepose etter temperaturskala og ikke har et forhold til skalaen fra før, anbefales det å forholde seg til temperatur mellom T-komfort og T-limit, framfor T-xtreme. Vi har en egen artikkel om hvordan temperaturskalaen fungerer.

Soveposer for damer er laget med litt mer isolasjon rundt hofter, føtter og bryst.

Er du i tvil om en sovepose er varm nok for deg, kan det lønne seg å velge et hakk lavere temperaturgrense enn en sovepose du risikerer å fryse i. 

Hvor lang bør soveposen være?

Det generelle rådet å velge en sovepose som er nærmest din naturlige kroppslengde.

En sovepose-modell kommer gjerne i to-tre lengder.

Hvordan oppbevare soveposen? 

Når soveposen ikke er i bruk, er det et godt råd å oppbevares tørt og luftig, framfor at den blir liggende tett og komprimert i pakkposen. Det kan ødelegge fibrenes isolerende egenskaper.

Soveposer bør pakkes vanntett. Er det mye kondens på soveposen når du våkner i teltet, eller snøhulen, børst av det du kan av fukt eller snø. Hvis du kan, la gjerne soveposen lufttørke før den pakkes ned.

Sovepose-begrepene du bør kjenne til

Fyllvekt: Den viktigste faktoren for hvor varm en dunsovepose er. Fyllvekt viser til den totale mengden dun som er brukt i soveposens konstruksjon. Generelt kan vi si at jo mer dun som er brukt, jo varmere er soveposen. Tallet 90/10 (for eksempel) tilsier hvor stor andel dun vs. fjær det er i soveposen.

Fyllvolum: Om du tar ett gram med fullt utluftet dun og måler volumet, får du fyllvolum, (fillpower). Jo høyere volum, jo mer luft er det plass til å varmes opp, og dermed isolerer posen bedre. Gåsedun har vanligvis høyest fillpower, oftest rangert mellom 600 og 850 cuin, mens andedun oftest har fillpower melom 500 og 700 cuin.

Cuin: Begrepet som brukes om dunspenst, eller oppfyllingskraften/evnen til å holde på luft. En dunsovepose med større oppfyllingskraft veier mindre og er mer komprimerbart enn et tilsvarende varmt produkt laget av dun med lavere kvalitet.