OPPVARMING FØR LØPET: Kan gjøres på ulikt vis. En varm klem, for eksempel.
OPPVARMING FØR LØPET: Kan gjøres på ulikt vis. En varm klem, for eksempel.

Små mosjonsløp

Jo mindre et mosjonsløp er, jo mer sjarmerende er det.

OPPVARMING FØR LØPET: Kan gjøres på ulikt vis. En varm klem, for eksempel.FORKLARER VEIEN: Ikke alle veier fører til Rom. Før starten i Ranheim Til Topps ble løperne inngående forklart hvor de skulle løpe. Alle fant fram, selv om selja steig i bein og armer. Foto: Øystein LieRØDT I GLASSET: Saft er soleklar favoritt etter dyst. Foto: Øystein Lie MILSLUKER: Få slår Hagbart Vebostad i klassen 70 – 74 år i dette langstrakte land! Foto: Øystein Lie SYNET BEDRAR: Det skal ikke løpes på bane. Når det smeller, kommer hele bølingen til å skjene ut til høyre og løpe oppover til toppen du ser helt oppe i høyre bildekant. Dette bildet er fra det første året Ranheim Til Topps ble arrangert. Artikkelforfatteren (startnummer 189) lovte seg selv å aldri delta mer på motbakkeløp, en lovnad han ikke greide å holde.  ETTER REGLENE: Under kretsmesterskapet i terrengløp i Malvik blir reglene fulgt til punkt og prikke. Startpistol, hørselsvern, og Friidrettens håndbok (Bibelen). Foto: Øystein LieINGEN LUKSUS: Når kilometrene er unnagjort, melkesyrehelvetet er over, samles store og små i garderoben. Foto: Øystein LieUnder Mosviksenderen Opp har arrangørene selvsagt underholdning etter at pølser og kaker er spist – like før den store desserten – premieutdelingen. Foto: Øystein LieSELBULØPET: I Rådhuset i Selbu kan det gå hett for seg under de politiske debattene, skal en tro alle våpnene som henger på veggene i salen. Men da artikkelforfatteren meldte seg på før løpet var det bare fred og fordragelighet. Foto: Øystein LieVÅRENS FØRSTE TESTLØP: Frostatingløpet på Frosta i Nord-Trøndelag arrangeres hvert år rett etter påsken. Hele bygda er sydvendt, og det gjør stiene det løpes på fine og bare. Her har Terje Olsen fra Rindal Troll kommet i mål og snapper etter luft. Foto: Øystein Lie Innspurten i Trondheim maraton, på den halve distansen, et bilde artikkelforfatteren (startnummer 1557) har sneket seg med på og attpåtil taper innspurten i med et sekund. Senere skal jeg bli nabo med ham som løp et sekund fortere enn meg, og ved et tilfelle, jeg husker ikke hvilket, begynte vi å prate om dette løpet. Foto: Marthe LeinLOKALPRESSEN ER TILSTEDE: Noe av det jeg liker best med Selbuløpet, utover at løpetraseen er rask, nesten landets raskeste, er at hele bygda stiller opp på løpet – enten som tilskuere eller som mosjonister som forflytter seg med eller uten stoppeklokke. Foto: Øystein LieABSTRAKT MALERI: Gjørmebryting mot naturkreftene. Foto: Øystein Lie STORT NOK: Ikke noe galt om Berlin Maraton. Men det er neimen ikke noe galt å løpe på nesten gjengrodde stier, heller. Foto: Marthe Lein
dynafit jotunheimen ultimate challenge 2021 glittertind
FJELLØP

Snart åpner påmeldingen til Dynafit Jotunheimen Ultimate Challenge

Den 3. juli er startdato for et helt nytt fjelløp i Norge. Glitterheim-vert Knut Vole medgir har aldri opplevd maken...
stiløping om vinteren
LØPING

Stiløping om vinteren

Det er ingen grunn til å løpe i langrennsløypa. En artikkel om å pudderløping og om hvorfor løpe på snødekte...
Piggsko fra Inov8
Vinterløping

Brodder, piggsko eller piggfritt - Hva er best for vinterløping?

Ønsker du å løpe gjennom vinteren kan det hende at du trenger egne sko. Om du velger piggsko, løpebrodder eller...
Løping i snø
GUIDE TIL VINTERLØPING

Dette har du på deg når du løper i vinter

Å løpe er en enkel treningsform som krever lite utstyr og ingen transport til treningsstedet. Heller ikke om vinteren trenger...
+
Salomon S/Lab Motionfit 360 Shakedry
Med ekstra magebelte

Test av Salomon Motionfit S/Lab 360 Shakedry

Salomon sin Shakedry-jakke, S/Lab Motion fit 360 har flere unike funksjoner i tillegg til det tynne og lette Gore-tex-materialet. Jakka...
+
Inov8 Ultrashell Waterproodf
Lett og minimalistisk

Test av Inov8 Ultrashell Waterproof Jacket

Inov8 Ultrashell Waterproof Jacket er en superlett løpejakke for treningsturer med høy intensitet. Jakka har kort glidelås i front og...
+
On Running Weather jacket
Veldesignet

Test av On Weather Jacket

Sveitsiske On sin løpejakke har et flatterende snitt og store lufteluker på brystet og ryggen. Jakka føles lett og luftig...
+
Salomon Bonatti WP
Tett og funksjonell

Test av Salomon Bonatti WP

Salomon Bonatti er en vannavisende jakke i rimeligere stoff enn toppmodellene fra Salomon. Jakka har brystlomme, smart bryststropp og god...
+
Rab Phantom
Superlett og elastisk

Test av Rab Phantom anorakk

Superlette Rab Phantom sitter tett på kroppen og beskytter mot både vind og nedbør. Du kan ha den i lomma...
Craft Lumen Subzero
Til tørre, kalde turer

Test av Craft Lumen Subzero

Craft Lumen Subzero er en trøye-jakke i fleecelignende materiale. Den er vindtett og isolerende i front og er laget for...
+
Gorewear Infinium R5
Til tørre, kalde turer

Test av GoreWear R5 Infinium

GoreWear sin jakke er vindtett og foret. Oppfinneren av Gore-tex og Shakedry-materialene valgte å sende en foret jakke uten vanntett...
Løpejakker 2020
TEST

Test av løpejakker til høst, vinter og vår

Når det blåser surt, regner eller er kaldt er det digg å løpe i en lett og beskyttende jakke. Vi...
+
Dæhlie Jakcet Winter Run
Til tørre, kalde turer

Test av Dæhlie Jacket Winter Run

Dæhlie sin vinterløpejakke er foret i front og er laget i et luftig og elastisk materiale forøvrig. Jakkens sterke farger...
+
Arcteryx Norvan SL Shakedry
Rimeligst med Shakedry

Test av Arcteryx Norvan SL Shakedry

Norvan SL er Arcteryx sin superlette, vanntette jakke i Gore-tex sitt Shakedry-materiale. Jakka har lav vekt, få funksjoner og relativt...
+
Dynafit Vert Wind women's
Megalett nødjakke

Test av Dynafit Vert Wind Jacket Women's

Dynafit Vert Wind jacket er en superlett jakke du tar med deg i lomme og finner fram hvis du blir...
+
Salomon Bonatti Race
KONKURRANSEJAKKE

Test av Salomon Bonatti Race Waterproof

Bonatti Race Waterproof er en lettere og tynnere jakke enn Bonatti pro. Den er også mye rimeligere enn toppmodellen i...
+
Rab Pacer
Robust og allsidig

Test av Rab Pacer

Rab Pacer er en robust skalljakke laget i Gore-tex sitt Active-materiale. Jakka har egen pakklomme, stor hette og en allsidig...
+
Dynafit Ultra GTX Shakedry
Med plass til sekk under

Test av Dynafit Ultra GTX Shakedry

Dynafit sin Ultra-jakke er laget av Gore-Tex sitt tynne og lette ShakeDry-materiale. Det gjør den helt vanntett. Jakken har lufteluker...
+
Arcteryx Incendo
Lett, luftig og smart

Test av Arcteryx Incendo hettejakke

Arcteryx Incendo er en lett og minimal vindjakke som også vil beskytte litt mot lett regn. Smarte detaljer gjør den...
+
Hagløfs L.I.M Comp
Allsidig og god

Test av Hagløfs L.I.M Comp Jakke

Hagløfs L.I.M Comp jacket er en jakke i Gore-tex sitt lette og robuste Active-materiale. Jakken er allsidig og solid og...
+
Norrøna Bitihorn Dry1
Solid turjakke

Test av Norrøna Bitihorn Dri1 jakke

Norrøna sin lette skalljakke er laget i deres eget Dry1 skallmateriale. Jakka har store lufteluker under armene, lav vekt og...
+
Inov8 Ultrashell Pro
Alternativ til Gore-Tex

Test av Inov8 Ultrashell Pro

Inov8 har laget en superlett jakke som er vanntett og tynn, men som samtidig tillater at du har på deg...
Craft Lumen Hydro dameversjon
Med masse refleks

Test av Craft Lumen Hydro

Craft Lumen Hydro byr på bransjens beste refleks. Jakka har flatterende passform, kult kamuflasjemønster, praktiske lommer og er vannavisende og...
løpe ute
LØPING

Slik holder du ute-løpingen i gang

Eller for å si det på en annen måte: Nettopp løpinga går det an å fortsette med ute.
intervalltrening utemagasinet
TRENING

10 intervalløkter du bør prøve

Terskelintervall, bakkedrag, 4 x 4 eller fartslek. Her er 10 intervalløkter som vil gjøre deg til en raskere og mer...
+
Nike ACG Mountain Fly
TURUTSTYR

Futuristiske terrengsko fra Nike

Nike sine helt nye ACG Mountain Fly-støvler har karbonplate fra de revolusjonerende maratonskoene VaporFly 4% i mellomsålen og vanntett Gore-Tex-membran...
løpesko med pigger
TURUTSTYR

Kjøpsguide til piggsko for vinterløping

Løpesko med vinterpigger gjør det mulig å løpe, selv på krevende underlag. Her er noen av skoene du du kan...
Løping med Goretex-sko
Løpesko med Goretex

Bør du ha Gore-Tex i løpeskoene?

Nesten alle joggeskomerker selger i disse dager terrengløpesko med vanntett Gore-Tex-membran. Holder disse deg tørr på føttene og er de...
løpe trekanten i trollheimen
FJELLØPING

Å løpe Trekanten i Trollheimen

Trekanten i Trollheimen er populær som både sommertur og vintertur. Vi ville prøve å løpe den om høsten.
trandalhatten
FJELLØPING

Løpetur til Trandalhatten (1188 moh.)

Trandalhatten ligger midt i hjertet av Hjørundfjorden og Sunnmørsalpene, og og er en flott fottur om du ikke har noe...
fjelløping i bergen løpetur utemagasinet
LØPETUR

Fjelløping i Bergen

Fjellløperen Fredrik Berentsen er godt kjent blant Bergens fjell. En av hans lokale favoritturer går over tre mindre kjente fjelltopper...
+
trening med staver
UTE-TV

Slik unngår du skader når du løper på sti

Risikoen for skader under løping kan reduseres betraktelig. Det gjelder både belastningsskader og akutte skader. Her får du noen gode...
+
test av terrengløpesko med integrert gamasje
Varmere løpesko

Test av løpesko med integrert gamasje

Terrengløpesko som takler kulde og søle godt? Her er seks aktuelle sko for stiløping nå det er våte og kalde...
UTE utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Gunhild Aaslie Soldal
Salg og marked: Olav Tarjei Valebjørg | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt byrå