Bruk beina når du klatrer

KLATRESKOLEN: God teknikk handler i stor grad om å kunne bruke beina riktig.

Sist oppdatert: 9. september 2021 kl 09.09
BRUK BEINA: Gi armene hvile og la beina gjøre jobben. Tina J. Hafsaas viser hvordan. Bilde: Christian Nerdrum
Lesetid: 1 minutter

Klatreskolen er en serie med instruksjonsvideoer om sikkerhet, klatreteknikk, utstyr og sikringsteknikk. Klatring er blant sportsaktivitetene som vokser raskest, og vi vil gi vårt bidrag til en sikker start i veggen.

Ingen av de videoene vi presenterer er ment som erstatning for kurs og/eller egenerfaring, men mer som forberedelser til dette.

Klatreredaktør og programleder Dag Hagen og klatreekspert Nikolai Kostad snakker om grunnleggende klatreteknikk og får hjelp av Tina J. Hafsaas for å vise hvordan det skal gjøres.

Det er bra å være sterk, men desto viktigere at du bruker denne styrken på en effektiv måte. 

EPISODE 1: Klatre på topptau

EPISODE 2: Sikre på led

EPISODE 3: Klatre på led

EPISODE 4: Valg av karabiner

EPISODE 5: Taubremsassistenten

 

Publisert 9. september 2021 kl 09.09
Sist oppdatert 9. september 2021 kl 09.09

Relaterte artikler

Utemagasinet.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Gunhild Aaslie Soldal | Tips til redaksjonen

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen