Når du skal skal skøyte på ski, snakkes det om tre hovedgir, basert på teknikk og frekvens. 

Disse taktskiftene er nyttige når terrenget veksler og heller, både for å holde rytmen og ikke stivne. Det er fort gjort å mase litt når man skøyter, og mange strever med å gå uanstrengt.