Rulleski - tips til teknikk

Rulleski er en effektiv form for barmarkstrening både for fysisk og teknisk utvikling. Her får du guide til teknikk og områder du kan gå på rulleski.

Rulleski er både en populær og god treningsform på høsten og våren når det ikke er sesong for langrenn. I Oslo er det blant annet vanlig å gå på rulleski i Maridalen. 

Selv om det i dag foregår konkurranser på rulleski blant langrennsutøvere, er det aller mest benyttet som et treningsverktøy for ferske og erfarne skientusiaster.  

rulleski
Kjøpsguide til rulleski

Slik velger du rulleski til trening

SOMMER-TRENING: Rulleski er ikke bare for langrennseliten. Foto: Martin Andersen
Barmarkstrening for langrenn

Terp skøyteteknikken på rulleski

Rulleski trening klassisk
Rulleski for nybegynnere

Trening med rulleski

øystein pølsa pettersen
Øystein «Pølsa» Pettersen om rulleski

Trening på rulleski

annonse
Hvordan får jeg god teknikk på rulleski?

Om du vil utvikle deg som langrennsløper, bør fokuset ligge på å gå mest mulig ski-likt teknisk. Her er fem rulleskitips fra Trude Dybendahl

Hvem fant opp rulleski?

Rulleskiene ble utviklet omtrent samtidig i tre land, på 1930-tallet, i mangel av snø. Les hva ski-historiker Thor Gotaas skriver om rulleski-pionerene

Utemagasinet.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalist: Gunhild Aaslie Soldal | Tips til redaksjonen

Kommersiell leder: Alexander Hagen