Løpeskolen

Se denne inspirerende løpeskolen og bli en bedre løper. «Født til å løpe» har talentfulle Malene Blikken Haukøy i programlederrollen, og gjennom alle episodene skal vi rekruttere, inspirere og motivere. Kom i form, bli inspirert og få bedre løpeteknikk, samtidig som du får besøke noen av Norges flotteste naturområder.

UTEMAGASINET.NO
FØDT TIL Å LØPE (S4E4)

Trening er nedbryting av kroppen

Terrengløper Malene Haukøy forklarer hvorfor restituasjonstiden er så viktig for å takle store treningsmengder.
UTEMAGASINET.NO
I DEN GODE SONEN: Tempo og flyt henger tett sammen, mener løpeekspert Malene Haukøy. Bilde: Christian Nerdrum
FØDT TIL Å LØPE (S1E2)

Finn flyten i løpingen

Jakten på den optimale sinnsstemning der alt bare stemmer.
UTEMAGASINET.NO
FÅ OPP FARTA: Det er mange ledd tiden kan kuttes på løpeturen. Teknikk, form og mentalitet er tre viktige stikkord. Bilde: Christian Nerdrum
FØDT TIL Å LØPE (S1E8)

Slik kan du løpe fortere

Hva er det egentlig som skal til for at du skal løpe enda fortere? Programleder...
UTEMAGASINET.NO
HUSK Å GIRE: – Det er lov å gå, sier stadig høyangerjenta Malene Blikken Haukøy, selv om hun tilsynelatende ikke driver så mye med denslags selv. Bilde: Christian Nerdrum
FØDT TIL Å LØPE (S1E3)

Bli motivert til motbakkeløp

Med disse løpetipsene gjør du motbakken til en real opptur. Motbakkene skal ikke være en...
UTEMAGASINET.NO
FØDT TIL Å LØPE (S4E2)

Løpetur til ett av verdens vakreste fossefall, Langfossen

Langfossen er vakker og vill. Løpeturen til toppen av Langfossen er fantastisk for eventyrlystne ben.
UTEMAGASINET.NO
FØDT TIL Å LØPE (S4E1)

Bli med til Himakåna - Rogalands svar på Trolltunga

På Himakånå får du både trolltunge og en brøkdel av turistene. Bli med løperne Malene...
UTEMAGASINET.NO
FØDT TIL Å LØPE (S4E3)

Løpetur til Bynuten, Sandnes sin høyeste topp

Norges syvende største by har noen fantastiske områder for fjell-løp. Bli med Malene Blikken Haukøy...
UTEMAGASINET.NO
FØDT TIL Å LØPE (S4-TEASER)

Sørvestlandets løpsmekkaer

Sørvestlandet byr på mange spennende løpeturer. Perfekt for de fleste, enten du vil springe fort...
UTEMAGASINET.NO
LØPSVILLIG: Malene Blikken Haukøy har inntatt programlederrollen i Utemagasinet sin nye programserie Født til å løpe. Bilde: Christian Nerdrum
FØDT TIL Å LØPE (S1-TEASER)

Nå skal det løpes

Se denne programserien om stiløping. Dette er hva du kan glede deg til.
UTEMAGASINET.NO
MOTIVATOREN: Malene Blikken Haukøy har mange gode grunner til å løpe. Å komme seg opp og ut i fjellet bare en av de. Bilde: Christian Nerdrum
Født FØDT TIL Å LØPE (S1E1)

Derfor løper jeg på sti

Hva er årsaken til at løpebølgen sprer seg fra vei og grus, videre inn i...
UTEMAGASINET.NO
CAND. LØPE: Programleder Malene Haukøy kan mye om hvordan kroppen fungerer under ekstrem og langvarig påkjenning. På Olympiatoppen fyller hun på med ytterligere kunnskap i møte med ernæringsekspert Ina Garthe. Bilde: Christian Nerdrum
FØDT TIL Å LØPE (S1E7)

Få bedre treningseffekt med riktig kosthold

Malene Haukøy besøker professor Ina Garthe på Olympiatoppen for å snakke om inntak av ernæring...
UTEMAGASINET.NO
LA FØTTENE BESTEMME: Det er store variasjoner på sko, og kanskje bør du overlate valget til en ekspert som kan vurdere hva som passer din kropp og dine føtter. Bilde: Christian Nerdrum
FØDT TIL Å LØPE (EP6)

Velg riktige løpesko

Skikkelige og riktige løpesko er alfa omega for deg som driver med løp, men hva...
UTEMAGASINET.NO
STAVER: Bruk av staver både opp og ned er med på å avlaste ankler, knær, hofte og rygg. Bilde: Christian Nerdrum
FØDT TIL Å LØPE (S1E5)

Slik unngår du skader når du løper på sti

Risikoen for skader under løping kan reduseres betraktelig. Det gjelder både belastningsskader og akutte skader....
UTEMAGASINET.NO
LAR DET STÅ TIL: Malene Blikken Haukøy anbefaler å ikke holde for mye igjen når det bikker nedover. Bilde: Christian Nerdrum
FØDT TIL Å LØPE (EP4)

Slik løper du raskere nedover

Det er litt som å kjøre bil på glatta. Du bør ikke bremse for mye,...
UTE utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Gunhild Aaslie Soldal
Salg og marked: Olav Tarjei Valebjørg | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt byrå