Fjellskiskolen

Alt du trenger å vite om fjellski. Programleder og skiekspert Pål-Trygve Gamme guider deg gjennom om alt fra svingteknikk, valg av fjellski, hvilke skisko og om du bør velge pulk eller sekk når du skal på langtur med fjellski.

UTEMAGASINET.NO
PLOGSTART: Vi tar det steg for steg, sving for sving. I den nye programserien Fjellskiskolen begynner vi med teknikken. Her kommer del en av to.
FJELLSKISKOLEN (DEL 1)

Svingteknikk med fjellski

Utforbakker med fjellski er utfordrende, men kan bli morsomt og trygt med god teknikk. Programleder
UTEMAGASINET.NO
KLASSISK: Telemarksvingen krever at du satser, og holder deg til én og ikke to takter. Bilde: Christian Nerdrum
FJELLSKISKOLEN (DEL 2)

Telemarksvinger på fjellski

Brattere terreng krever at du svinger raskt. I Fjellskiskolens andre episode lærer du teknikk for
UTEMAGASINET.NO
EKSPERTENE: UTEs Pål-Trygve Gamme og Øystein Halvorsen fra Sportslageret blir enige og hvordan en skal velge seg rett fjellski. Bilde: Christian Nerdrum
FJELLSKISKOLEN (DEL 3)

Velg rett fjellski

Ved hjelp av et diagram (du nok aldri har sett maken til) finner du selv
UTEMAGASINET.NO
BINDINGSTID: Det finnes to ulike systemer du kan velge mellom. 75mm eller BC.
FJELLSKISKOLEN (DEL 4)

Velg riktig fjellskisko

Stive, høye, myke eller lave støvler? Og hva med bindingene? 75mm eller BC? Her får
UTEMAGASINET.NO
SPIKERFESTE: Når du har kommet deg opp kneika med spikerfeste på fjellskia, vil du igjen ha gode fordeler til flater og nedoverbakker hvis du har valgt å bruke skifeller fremfor smøring. Du river fellene av i løpet av null komma niks, og vips så glir skiene som en drøm. Bilde: Christian Nerdrum
FJELLSKISKOLEN (DEL 5)

Dropp skismøring

Det er vel få som med hånden på hjertet kan si at de liker å
UTEMAGASINET.NO
SKIPRAT: Lokalhistoriker Halvor Gundersen og fjellskiekspert Pål-Trygve Gamme får litt å snakke om når de møtes på skimuseet i gamle Hagen skole. Bilde: Christian Nerdrum
FJELLSKISKOLEN (DEL 6)

Skihistorien: fleskereim, hickory og rocker

Vi drar på skimuseum for å se hvordan skiene har utviklet seg fra 1880 og
UTEMAGASINET.NO
TA ANSVAR: Alle ansvarlige fjellskifolk skal ha med seg sikkerhetsutstyr på tur. Bilde: Christian Nerdrum
SIKKERHET

Kjetil Brattliens metoder

FJELLSKISKOLEN (DEL 7): Skredekspert Kjetil Brattlien forklarer hvordan du kan gjøre turene dine 100 prosent
UTEMAGASINET.NO
CAND PULK: I åttende og siste episode av Fjellskiskolen har vi fått den eventylystne Aleksander Gamme til snakke om pulk. Bilde: Marcus Schultz
FJELLSKISKOLEN (DEL 8)

Skal du velge pulk eller sekk på langtur

I denne episoden av Fjellskiskolen skal vi skal snakke om pulk. Da er det vel
UTEMAGASINET.NO
FJELLSKISKOLEN: Skipedagog og programleder i Fjellskiskolen, Pål-Trygve Gamme, lærer deg alt du trenger å vite om fjellski. Foto: Skjerdump

Lær fjellski på 1 - 2 - 3

Våren er fantastisk for fjellkskiturer. Bratte utforbakker med fjellski er utfordrende, men kan bli morsomt
UTE utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Gunhild Aaslie Soldal
Salg og marked: Olav Tarjei Valebjørg | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt byrå