Med gode forberedelser og trening, kan de fleste nå topper over 4000 meter. Men det forutsetter investering i tid og tydelige målsetninger.

Høydeekspert og ekspedisjonsguide Thor Elvebakk har vært ti ganger på Kilimanjaro og besteget kjemper som Elbrus og Denali, for å nevne noe. Programleder Maria PHilippa Rossi spør ham om gode råd til hvordan man kan gjøre kropp og sinn klar for høyden.