Ekspedisjonsskolen

Ekspedisjonsskolen handler om alt fra trening for lange skiturer, til hvordan du unngår gnagsår, pakking av sekk og primusfyring. Noen vil ha stor glede av å innse at det finnes andre muligheter enn frysetørket mat på tur, og plukke med seg gode råd fra UTEs turkokk Sigrid Henjum. Andre vil få nytte av hvordan man montere dekk for dekktrekking av polfarer Lars Mausethagen. Ekspertene kommer hele tiden med små tips og triks som det ikke er så lett å vite om på forhånd. Ekspedisjonsskolen dekker også temaer som finansiering til ekspedisjoner, tips om førstehjelp, foto på tur, miljø og miljøvern, det psykiske aspektet på tøffe turer og ikke minst hvordan en skal forholde seg til de som blir etterlatt hjemme.

 

UTEMAGASINET.NO
Petter «Uteligger» Nyquist gir deg gode tips for friluftsfotografering. Foto: Skjermdump
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E1-10)

Se hele andre sesong av Ekspedisjonsskolen

Hvordan blogger man fra ekspedisjonen? Og hvordan unngår man å krangle med turkameraten når man...
UTEMAGASINET.NO
SER EN UTVIKLING: Vagabonds redaktør Helge Baardseth mener uttrykksformen i de trykte mediene også er under forandring. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E10)

Fra turopplevelse til innholdsproduksjon

Vagabonds redaktør Helge Baardseth og bloggekspert Kjetil Manheim snakker om dagens medier og hvordan du...
UTEMAGASINET.NO
SUPERTRIKS: Hva i all verden har plastfolie med førstehjelp å gjøre? Lege Erling Rosenstrøm har ett og annet triks i ermet. Foto:Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E9)

Smart ekstrautstyr i førstehjelpsskrinet

Ekspedisjonslege Erling Rosenstrøm bytter ut det meste i førstehjelpsskrinet. Disse MacGuyver-triksene bør alle ansvarlige fjellfolk...
UTEMAGASINET.NO
EN TUR TIL HIMALAYA FOR MORO SKYLD? Å fly er noe av det verste vi kan gjøre for naturen. Miljøverner Malin Jacob synes ikke vi skal slutte med det, likevel. Foto: Hvitserk
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E8):

Miljøbevisst, men likevel en synder?

Selv om du tenker på deg selv som en miljøbevisst naturelsker, er dessverre vi turfolk...
UTEMAGASINET.NO
LEI AVSKJED: En konfliktfri tur til krevende mål begynner med god selvinnsikt. Illustrasjon: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E7)

Unngå å krangle med turkameraten

Lite mat, vond mat, dårlig vær, dårlig rutevalg – det er mange grunner til at...
UTEMAGASINET.NO
PETTER: I innslaget forteller Petter Nyquist om smarte knep for deg som vil ta flotte ekspedisjonsbilder på kalde reiser. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E6)

Fototips fra Petter Uteligger

Petter Nyquist kjenner til alle fellene en friluftsfotograf kan gå i om vinteren. Som at...
UTEMAGASINET.NO
VÆR FORBEREDT: Lege Erling Rosenstrøm mener at god personlig hygiene og en flaske sprit på lomma kan gjøre forskjellen på sykdom eller helse på tur. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E5)

Slik holder du deg frisk på tur

– Ha alltid med sprit på lomma, råder ekspedisjonslege Erling Rosenstrøm. Enten du allerede har...
UTEMAGASINET.NO
OPPVARMES: Stein- og issprang er et stadig økende risikomoment i Mt. Blanc. Bilde: Alessandro Borgogno
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E4)

– Global oppvarming gjør fjellene farligere

Hvilke forhåndsregler har ditt turfølge tatt, og hva slags utstyr tar dere med på turen?...
UTEMAGASINET.NO
MENTALT FORBEREDT: Alle har kjent på følelsen av å være helt tom. Når du har det sånn, har du fortsatt veldig mye igjen. Det kan du godt forberede deg på, sier psykolog Marianne Bang Hansen
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E3)

Når hodet sier stopp

Kroppen og fysikken har aldri vært bedre, men er du mentalt forberedt på ditt livs...
UTEMAGASINET.NO
PÅ EGOTRIP: Hvordan skal du overbevise de som blir igjen hjemme at det er bra for alle at du drar på tur alene? Foto: Matti Bernitz
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E2)

Hva med de pårørende?

Hvordan skal du forklare at du planlegger å reise fra familie og venner for å...
UTEMAGASINET.NO
BARE GJØR DET! Kompromissløse valg gjør drømmer til virkelighet. Det vet Aleksander Gamme alt om. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S2E1)

Få råd til drømmeturen

Det er ofte dyrt å dra på ekspedisjon. Derfor er gjerne finansiering av reisen det...
UTEMAGASINET.NO
Har du planer om å trene med dekk i høst? dette er en av mange ting du kan lære i Ekspedisjonsskolen. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E1-14)

Se hele første sesong av Ekspedisjonsskolen

Lær deg de mest grunnleggende ekspedisjonskunnskapene og få de beste tipsene fra alle ekspertene vi...
UTEMAGASINET.NO
FORDELER: Med dette rådet fra Sigrid Henjum er det ikke lenger noen ulempe å være tissatrengt jente på tur. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E14)

Ekspedisjonstips fra friluftsekspertene

Vi runder av Ekspedisjonsskolens første sesong med å gi deg syv knallgode turtips fra noen...
UTEMAGASINET.NO
OVERKOMMUNISERT: For mange er det meste av dette utstyret overflødig på tur, men i enkelte land må du regne med at styresmaktene bestemmer hva du pakker med deg.
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E13)

Hvordan ha kontakt med omverdenen

I en nødsituasjon er det ingen som angrer på at man har med kommunikasjonsutstyr. Det...
UTEMAGASINET.NO
DEKK! Noen går på tur med hunden, andre velger å dra med seg et bildekk gjennom skauen i påvente av bedre fysisk helse. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E12)

EKSPEDISJON

Hvorfor bør du ta med et bildekk på skogstur? Lær hvordan du gjør dekket til...
UTEMAGASINET.NO
+
HØYT MÅL: For mange er det en stor drøm å nå toppen av Kilimanjaro. For de fleste er det et oppnåelig mål, men den afrikanske storheten skal ikke undervurderes.
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E11)

Gjør kroppen klar for høyden

Hva kreves egentlig av forberedelser for å kunne gå fjell som Kilimanjaro, Mt. Blanc, Elbrus...
UTEMAGASINET.NO
BLI EN NAVIGATØR: Kart og kompass er ikke så veldig vanskelig å bruke, men det krever kunnskap og trening. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E10)

Lær å bruke kart og kompass

Er det ikke litt flaut å kalle seg friluftsentusiast om du ikke kan bruke kart...
UTEMAGASINET.NO
TAMPEN BRENNER: Det er mye å velge mellom, men de ulike brennerne har alle sine styrker og svakheter. Pass på å velge rett type til ditt bruk.
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E9)

Fyring av brenner

Det finnes mange typer brennere og drivstoff. De har alle sine fordeler og ulemper. Lær...
UTEMAGASINET.NO
VERSTINGEN: Denne soveposen har en ekstremtemperatur som er lavere enn de fleste ønsker å sove ute i. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E8)

Utstyret du trenger for å sove i kulda

Her finner du ut hva du må tenke på når du skal velge hva du...
UTEMAGASINET.NO
TA DET MED EN GANG: Det er fortsatt tre dager igjen av turen over Jotunheimen. Frikjører Stian Hagen holder gnagsårene i sjakk med Compeed og sportstape. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E7)

Lær deg å unngå gnagsår

Hva kan du gjøre for å både unngå og behandle et tur-saboterende gnagsår? Friluftsekspert og...
UTEMAGASINET.NO
FINNES IKKE DÅRLIG VÆR: Kle på deg og pass på alle ekstremiteter. Sykepleier Sigrid Henjum vet å passe på andre, men også seg selv på sine heftige ekspedisjonsturer. Foto: Hvitserk
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E6)

Slik forebygger du forfrysning og frostskader

Kunnskap om hvordan frostskader skal behandles og forebygges er obligatorisk kunnskap før enhver langtur. Lege...
UTEMAGASINET.NO
MYE Å TENKE PÅ: Programleder Maria Philippa Rossi og polfarer Lars Mausethagen pakker telt og pulk under tøffe værforhold på Finse. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E5)

Hvordan pakke telt og pulk for langturer

Feilpakking av turutstyret kan ødelegge ekspedisjonen. Her lærer polfarer Lars Mausethagen deg hvordan du pakker...
UTEMAGASINET.NO
ISKRIGER: Vet du hvilket lag som bør være det innerste og hvorfor? Skal du på ekspedisjon, må du ha kontroll på påkledningen. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E4)

Hvordan kler man seg på en ekspedisjon?

Lær å kle deg for vinterens kalde ekspedisjoner med trelagsprinsippet. Pål Røsrud gir råd om...
UTEMAGASINET.NO
FORBLÅST: I vind og kulde er det flere ting man må tenke gjennom når teltet settes opp – dersom det skal stå gjennom hele natten. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E3)

Slik sikrer du teltet om vinteren

Setter man teltet opp på samme måte vinter som sommer? Hvordan skjermer man teltet mot...
UTEMAGASINET.NO
KULDEGROP: Bygger du den riktig, blir det enklere og mer komfortabelt å lage seg god mat på vinterturer. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E2)

Lag en kaloririk primusfrokost

Trenger det å være så mye mer komplisert å lage mat i snøen enn i...
UTEMAGASINET.NO
Vet du hvordan du skal bære vekta av turutstyret ditt? I denne episoden lærer du deg å pakke sekken riktig. Foto: Christian Nerdrum
EKSPEDISJONSSKOLEN (S1E1)

Slik pakker du tursekken

Hva tar man med seg, og hvor i sekken plasserer man det når man skal...
UTEMAGASINET.NO
Mat er en viktig del av turen, og UTEs turkokk Sigrid Henjum viser hvordan hun lager et kjøkken i vinterteltet – og har flere gode råd på lur.
EKSPEDISJONSSKOLEN (TRAILER)

Nå starter Ekspedisjonsskolen

Hvordan pakker du sekken riktig? Og hvordan trener du til lange skiturer? I UTEs serie...
UTE utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Gunhild Aaslie Soldal
Salg og marked: Olav Tarjei Valebjørg | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt byrå