TIPS TIL STILØPING

• I tillegg til drikke, ta med deg litt nødproviant, energibar, nøtter etc.

• Ta med tørt skift. Hvis trøya blir våt av svette, blir du fort kald når du ikke er i bevegelse. 


• Sørg for at du har løpesko med godt grep. 


• Tilpass farten til terrenget og bli oppmerksom på flyten 
det gir. 


• Tenk teknikk, med korte, små skritt i motbakker og bruk 
armene aktivt. Bevar farten over bakkekammen også, for å holde rytmen. Hold blikket framover for å ha oversikt over hva som kommer.

Vi kan vel være enige om at det aller beste er å løpe uten sekk. Men når du skal løpe lenge, være ute i flere timer og kanskje løpe fra et sted til et annet, må du gjerne ha med deg litt underveis. Da er det bra at det finnes et stort og godt utvalg med løpsspesifikke sekker på markedet.