Med gode forbedelser og trening i forkant, kan de fleste nå skyhøye fjell på godt over 4000 meter. Det krever riktignok et godt grunnlag som er utfordrende og tidkrevende å få på plass. Høydeekspert og Hvitserk-guide Thor Elvebakk har blant annet vært ti ganger på Kilimanjaro og besteget kjemper som Elbrus og Denali. Her kommer han med gode råd på hvordan du kan gjøre kropp og sinn klar for høyden. 

SE FLER EPISODER AV EKSPEDISJONSSKOLEN