BLI BEDRE TIL Å LØPE: Orienteringsesset Carl Godager Kaas kommer med sine beste råd på løpsteknikk: Bilde: Christian Nerdrum 1

1BLI BEDRE TIL Å LØPE: Orienteringsesset Carl Godager Kaas kommer med sine beste råd på løpsteknikk: Bilde: Christian Nerdrum

Slik får du god løpsteknikk

FØDT TIL Å LØPE (S2E2) - Uvurderlige tips til hvordan du blir god til å løpe - enten det er på asfalt eller terreng.

Programleder og løpsekspert Carl Godager Kaas tar tak i det aller viktigste når det kommer til løping. I denne episoden av Født til å løpe skal vi nemlig lære oss god løpsteknikk. Gjennom fire ulikheter og fire likheter mellom det å løpe i terreng og asfalt eller grus går han gjennom temaet steg for steg. Med god teknikk unngår du unødvendige skader, dessuten er det helt avgjørende for fremdriften. 

EPISODE 1: Finn din grunn til å løpe

FØDT TIL Å LØPE SESONG 2

Født til å løpe får sin andre sesong med Carl Godager Kaas som programleder. Kaas er en merittert orienteringsløper med flere EM-gull og ett VM-gull. Vi kan derfor være trygge på at kunnskapen om emnet er i behold. Innslagene kommer til å dreie seg om teknikk, treningsmetoder, løp med kart og trening med barn. Her finner du samlesiden for serien, samt hele sesong 1 av Født til å løpe.  


 
 
VIS KOMMENTARFELT

Gikk du glipp av?

    Nybegynneren

    For fem år siden kunne ikke Amy Mir gå på ski. Nå planlegger hun en 750 kilometer lang tur alene. 

    Kan du skøyteteknikkene?

    GOD PÅ LANGRENN (EP4): Padling, enkeldans og dobbeldans. Slik får du korrekt skøyte-teknikk.

Siste saker

20 skirenn for vinteren

Hva med å prøve deg på et uhøytidelig renn i vinter? Her er 20 gode alternativer.

Lange renn

Turrennsesongen er godt i gang. Det er slett ikke bare for hardhauser. 

Topptur til Skåla

Hva med en nedkjøring i soloppgang fra Skålabu på toppen av Skåla? Sjekk filmen og drøm deg bort!

Siste saker

Ei rute blir til

Ei rute blir til

Tanzania skulle vera eit av to land i Afrika kor eg så å sei berre skulle sykle igjennom.

Les mer på UTE-bloggen

Toppturfestivalene 2018

Her er oversikten over årets festivaler, camper og kurs.

En fjellodyssé

Stram randostøvlene av karbon: Nå kommer det hypermoderne friluftslivet.

Gå til urnene

Urner Haute Route mellom Andermatt og Engelberg er full av turer over vakre isbreer, nedkjøringer på urørte nordsider og overnattinger på idylliske fjellhytter. Vi fikk med oss alt – pluss kalde utedoer og en skremmende stor skredfare.

Oppskrift på festmiddag

Denne menyen kan du la deg inspirere av i 2018, forhåpentlegvis blir det mange festlege anledningar!

Opp El Capitan

Hvordan griper du egentlig an en 1000 meter høy fjellvegg?