SNUTEKNIKK: Lappekastet krever litt trening, men det gir bra avkastning når det sitter. Bård Smestad viser hvordan. Bilde: Christian Nerdrum 1
DETTE ER BÅRD: UTEs toppturekspert Bård Smestad vet å ta seg både opp og ned et fjell. Bilde: Christian Nerdrum 2

1SNUTEKNIKK: Lappekastet krever litt trening, men det gir bra avkastning når det sitter. Bård Smestad viser hvordan. Bilde: Christian Nerdrum 2DETTE ER BÅRD: UTEs toppturekspert Bård Smestad vet å ta seg både opp og ned et fjell. Bilde: Christian Nerdrum

Lær deg lappekastet

TOPPTURFEBER (S2E3): Teknikken alle toppturister rett og slett MÅ kunne: kickturn eller lappekast på norsk.

Stort sett alle toppturer vil tvinge deg til å gjøre en vending før eller senere. Som oftest blir det nødvendig veldig mange ganger. Spesielt når oppturen blir trang og bratt. Kickturn eller lappekast er snu-teknikken som får deg trygt videre. Bård Smestad er ekspert på kickturns, og viser deg hvordan det skal gjøres. 

TOPPTURFEBER

Bård Smestad (48) er ikke frontfigur av programserien Toppturfeber på grunn av sin uovertrufne faglige kunnskap om fjell og sikkerhet. Ei heller fordi skifilmskaperne vil ha ham på rollelisten i sine nye produksjoner. Bård er en ganske vanlig mann fra Trondheim med et normalt talent for skikjøring og god forståelse for snø, fjell og utstyr. Det som skiller ham ut, og som gjør at han er blitt frontfigur i den nye serien Toppturfeber er hans fabelaktige motivasjon til å komme seg ut på tur. 


 
 
VIS KOMMENTARFELT

Gikk du glipp av?

    Porten til vidda

    Midt mellom øst og vest ligger Haukeliseter, ett av Turistforeningens aller mest populære hytter.

    Fjortiser og fjell

    Hva er vitsen med å klatre i fjell, egentlig?

Siste saker

Ble du den heldige?

Her er listen over de heldige vinnerne i årets julekalender.

Luke 18 er åpen

I dag har du muligheten til å sikre deg to festivalpass til Fjellfilmfestivalen.

Luke 17 er åpen

Trenger du en ny dunjakke? Da anbefaler vi å prøve lykken i dagens konkurranse.

Siste saker

Luke 16 er åpen

Vinn multisportklokke fra Suunto.

Opplevelsespakker

Innholdet er klart. Fikser du pakkingen?

Dette sliter vi med

GOD PÅ LANGRENN (EP2): De fleste vil si seg enige i at det er både mer slitsomt og vanskelig å skøyte. Det er fordi du må rette opp i disse feilene.

Porten til vidda

Midt mellom øst og vest ligger Haukeliseter, ett av Turistforeningens aller mest populære hytter.

Fjortiser og fjell

Hva er vitsen med å klatre i fjell, egentlig?

Luke 15 er åpen

Fikk du ikke tak i billetter til Vinjerock? Nå har du sjansen til å sikre deg to festivalpass.