SNUTEKNIKK: Lappekastet krever litt trening, men det gir bra avkastning når det sitter. Bård Smestad viser hvordan. Bilde: Christian Nerdrum 1
DETTE ER BÅRD: UTEs toppturekspert Bård Smestad vet å ta seg både opp og ned et fjell. Bilde: Christian Nerdrum 2

1SNUTEKNIKK: Lappekastet krever litt trening, men det gir bra avkastning når det sitter. Bård Smestad viser hvordan. Bilde: Christian Nerdrum 2DETTE ER BÅRD: UTEs toppturekspert Bård Smestad vet å ta seg både opp og ned et fjell. Bilde: Christian Nerdrum

Lær deg lappekastet

TOPPTURFEBER (S2E3): Teknikken alle toppturister rett og slett MÅ kunne: kickturn eller lappekast på norsk.

Stort sett alle toppturer vil tvinge deg til å gjøre en vending før eller senere. Som oftest blir det nødvendig veldig mange ganger. Spesielt når oppturen blir trang og bratt. Kickturn eller lappekast er snu-teknikken som får deg trygt videre. Bård Smestad er ekspert på kickturns, og viser deg hvordan det skal gjøres. 

TOPPTURFEBER

Bård Smestad (48) er ikke frontfigur av programserien Toppturfeber på grunn av sin uovertrufne faglige kunnskap om fjell og sikkerhet. Ei heller fordi skifilmskaperne vil ha ham på rollelisten i sine nye produksjoner. Bård er en ganske vanlig mann fra Trondheim med et normalt talent for skikjøring og god forståelse for snø, fjell og utstyr. Det som skiller ham ut, og som gjør at han er blitt frontfigur i den nye serien Toppturfeber er hans fabelaktige motivasjon til å komme seg ut på tur. 


 
 
VIS KOMMENTARFELT

Gikk du glipp av?

    Guiden til guidene

    Guiden til guidene

    Lurer du på hvem du kan kontakte for å finne hjelp til de spreke turene du vil på i sommer? Her er oversikten.

    Kurs deg opp

    Kurs deg opp

    Å lære seg nye ting er alltid gøy, og hvorfor ikke bruke noe av sommeren på en aktivitet du ikke kan?

Siste saker

Øy for øy, tind for tind

Øy for øy, tind for tind

Reis til Færøyene før alle andre gjør det.

Annonseinformasjon UTE

Annonseinformasjon UTE

Magasinet UTE er Norges ledende, uavhengige friluftslivsmagasin, og gir leserne inspirerende og grundig journalistikk om friluftsliv på papir, nett, arrangement og video. UTE handler om å være UTE og gir din merkevare en effektiv og rimelig arena for å kommunisere med aktive UTE-folk. Et folkeslag det blir stadig flere av.

Jotunheimens mann

Jotunheimens mann

Morten Helgesen er lommekjent i Jotunheimen. Han gir oss sine beste turtips til sommerens fjellturer.

Basisstyrke for løperen

Basisstyrke for løperen

FØDT TIL Å LØPE (S3E3): Alle som løper bør drive med basisstyrke. Her får du noen gode øvelser.

Mitt fiolette skattekart

Mitt fiolette skattekart

ESSAY: Når vi mister villmark mister vi ikke bare steder å lengte til, steder å utforske, men også mange av fuglene, dyrene og plantene våre. Hvem forsvarer naturens interesser i drakampen om villmarka?

Koker vann i plastkopp

Koker vann i plastkopp

VILLMARKINGEN (S2E2): Plastkoppen smelter om du legger den på bålet, så hvordan kan du da koke vann i en kopp av plast?

Guiden til guidene

Guiden til guidene

Lurer du på hvem du kan kontakte for å finne hjelp til de spreke turene du vil på i sommer? Her er oversikten.

Kurs deg opp

Kurs deg opp

Å lære seg nye ting er alltid gøy, og hvorfor ikke bruke noe av sommeren på en aktivitet du ikke kan?

10 veier til helgelykke

10 veier til helgelykke

UTEs topp 10-liste med flotte helgeopplevelser!