LØP DEG LITT VILL: Opplev og se mer på turen; løp med kart! Bilde: Christian Nerdrum 1
LØPSVILLIG: Kaas benyttet helgen til å vinne bakkeløpskonkurransen Oslos bratteste. Ikke fordi han er så dyktig til å lese orienteringskart, men god form har tydeligvis kommet med på kjøpet. Bilde: Christian Nerdrum 2

1LØP DEG LITT VILL: Opplev og se mer på turen; løp med kart! Bilde: Christian Nerdrum 2LØPSVILLIG: Kaas benyttet helgen til å vinne bakkeløpskonkurransen Oslos bratteste. Ikke fordi han er så dyktig til å lese orienteringskart, men god form har tydeligvis kommet med på kjøpet. Bilde: Christian Nerdrum

Kart øker gleden

FØDT TIL Å LØPE (S2E8): Vil du få mer ut av løpeturen? Her får du et lynkurs i kartbruk av en verdensmester.

Hva er vel mer naturlig enn at verdensmester i orientering Carl Godager Kaas får anledning til å gi oss en innføring i kartbruk og forklaring på hvorfor det ofte kan være artigere å løpe med kart? I sesongens siste episode av Født til å løpe blir med på treningsøkt med Bekkelaget SK - Orientering for å se hvordan de trener. 

– Du både opplever og ser mer når du tar med deg kart på løpeturen, sier Carl og slår et slag for orienteringskartet som er langt mer detaljrikt enn det tradisjonelle turkartet. 

EPISODE 1: Finn din grunn til å løpe

EPISODE 2: Få god løpsteknikk

EPISODE 3: – Ikke løp utenom myra

EPISODE 4: Slik blir løpssteget mer effektivt

EPISODE 5: Motbakkens dilemmaer

EPISODE 6: Løp i nedoverbakke

EPISODE 7: Tren med barna

FØDT TIL Å LØPE SESONG 2

Født til å løpe får sin andre sesong med Carl Godager Kaas som programleder. Kaas er en merittert orienteringsløper med flere EM-gull og nå TO VM-gull. Vi kan derfor være trygge på at kunnskapen om emnet er i behold. Innslagene kommer til å dreie seg om teknikk, treningsmetoder, løp med kart og trening med barn. Her finner du samlesiden for serien, samt hele sesong 1 av Født til å løpe.  


 
 
VIS KOMMENTARFELT

Gikk du glipp av?

    Nybegynneren

    For fem år siden kunne ikke Amy Mir gå på ski. Nå planlegger hun en 750 kilometer lang tur alene. 

    Kan du skøyteteknikkene?

    GOD PÅ LANGRENN (EP4): Padling, enkeldans og dobbeldans. Slik får du korrekt skøyte-teknikk.

Siste saker

20 skirenn for vinteren

Hva med å prøve deg på et uhøytidelig renn i vinter? Her er 20 gode alternativer.

Lange renn

Turrennsesongen er godt i gang. Det er slett ikke bare for hardhauser. 

Topptur til Skåla

Hva med en nedkjøring i soloppgang fra Skålabu på toppen av Skåla? Sjekk filmen og drøm deg bort!

Siste saker

Ei rute blir til

Ei rute blir til

Tanzania skulle vera eit av to land i Afrika kor eg så å sei berre skulle sykle igjennom.

Les mer på UTE-bloggen

Toppturfestivalene 2018

Her er oversikten over årets festivaler, camper og kurs.

En fjellodyssé

Stram randostøvlene av karbon: Nå kommer det hypermoderne friluftslivet.

Gå til urnene

Urner Haute Route mellom Andermatt og Engelberg er full av turer over vakre isbreer, nedkjøringer på urørte nordsider og overnattinger på idylliske fjellhytter. Vi fikk med oss alt – pluss kalde utedoer og en skremmende stor skredfare.

Oppskrift på festmiddag

Denne menyen kan du la deg inspirere av i 2018, forhåpentlegvis blir det mange festlege anledningar!

Opp El Capitan

Hvordan griper du egentlig an en 1000 meter høy fjellvegg?