Bruk beina når du klatrer

KLATRESKOLEN: God teknikk handler i stor grad om å kunne bruke beina riktig.

Sist oppdatert 9. september 2021 kl 09.09
BRUK BEINA: Gi armene hvile og la beina gjøre jobben. Tina J. Hafsaas viser hvordan. Bilde: Christian Nerdrum

Klatreskolen er en serie med instruksjonsvideoer om sikkerhet, klatreteknikk, utstyr og sikringsteknikk. Klatring er blant sportsaktivitetene som vokser raskest, og vi vil gi vårt bidrag til en sikker start i veggen.

Ingen av de videoene vi presenterer er ment som erstatning for kurs og/eller egenerfaring, men mer som forberedelser til dette.

Klatreredaktør og programleder Dag Hagen og klatreekspert Nikolai Kostad snakker om grunnleggende klatreteknikk og får hjelp av Tina J. Hafsaas for å vise hvordan det skal gjøres.

Det er bra å være sterk, men desto viktigere at du bruker denne styrken på en effektiv måte. 

EPISODE 1: Klatre på topptau

EPISODE 2: Sikre på led

EPISODE 3: Klatre på led

EPISODE 4: Valg av karabiner

EPISODE 5: Taubremsassistenten

 

Publisert 9. september 2021 kl 09.09
Sist oppdatert 9. september 2021 kl 09.09
annonse
Relaterte artikler
annonse

Utemagasinet.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalist: Gunhild Aaslie Soldal | Tips til redaksjonen

Kommersiell leder: Alexander Hagen